Şifalı Bitkiler, bitkisel çözüm, doğal tedavi

Yemeklerden önce meyve yemek sağlığa yararlı olarak kabul edilir. Çünkü meyvelerdeki yararlı maddeleri vücudun aç karnına, tok karnına olduğundan daha iyi sindirdiği bilinmektedir. Bir görüşe göre meyveler hemen yemeğin ardından yenmemelidir. Meyve tüketiminde en ideal zaman meyvelerin yemeklerden iki saat önce veya iki saat sonra yenilmesidir. Çünkü, meyvelerdeki şeker, yemekten önce veya ayrı olarak daha kolay sindirilir. Meyvelerden sonra salata tipi besinlerle öğüne başlamak yararlı olur. Daha sonra tahıl ürünleri ve sebzelere yer vermek besinlerin vücuda sağlayacağı yararlar açısından doğru bir beslenme biçimidir.