Şifalı Bitkiler, bitkisel çözüm, doğal tedavi

Yabani olarak da bulunan ve memleketimizde de çok yetiştirilen bir kış sebzesidir. Latince adı Spinacia Oleracea‘dır.

Ispanağın faydaları

Ispanak, yapraklarında bol miktarda iyot, demir, klorofil, kalsiyum, C, K ve A vitamini içerir. Ispanak hazmı kolaylaştırır. Kabızlığı önler. Çocuklara ve hastalara bol miktarda yedirilmesi yararlı olur.