Raziyanenin faydaları

Raziyane tozu karıştırılan suyla yıkanan gözler kuvvetlenir. Çayı ağrıları dindirir. İştahı açar.

Yoncanın faydaları

Yapraklarındaki acı madde iştah açıcı etki yapar. Mideyi düzeltici, vücudu kuvvetlendiricidir. Sinirlilik ve baş ağrısına iyi gelir.

Melek otunun faydaları

Melek otunun sıkılması ile elde edilen mayi ve kurutulup dövülerek elde edilen toz, yaraların tedavisinde kullanılır. İmbikten geçirilen melek otu kökü romatizmalı yerlere ovularak sürülür. Kalbi, akciğerleri ve karaciğeri kuvvetlendirir. Mideye canlılık kazandırır. Melek otu kökü vücudu hastalıklara karşı korur. Baş dönmeleri ve sinirlilik hallerine iyi gelir. Kanı çoğaltır. Regl düzensizliklerine karşı etkilidir. Melek otu çayı karın ağrılarını, krampları giderir. Mide zayıflığına iyi gelir. Mide ifrazatını artırır. Melek otu kaynatılarak gargara yapıldığında boğaz yaralarını tedavi eder. Sirke ile melek otu suyu karıştırılarak banyo yapılırsa romatizma ve sırt ağrılarına çok iyi gelir.

Acı marulun faydaları

Acı marulun kökünde ve gövdesinde bulunan süt, mide rahatsızlıklarına ve hazımsızlığa iyi gelir. Kurutulmuş acı marul yaprakları ve kökü safra kesesinin faaliyetini hızlandırır, hazmı kolaylaştırır. Taze yaprakları salata yapılarak yenilirse kanı temizler. Kökü kurutularak kavrulur, kahve gibi içilir veya kahveye ilave edilir. Acı marul yapraklarından ve kökünden yapılan çay; karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetini düzenler, safra kesesi ifrazatını çoğaltır. Basurdan şikayeti olanlara fayda sağlar.

Not : Karaciğer hastaları, sarılık hastalığına yakalananlar, basur olanlar, böbrek rahatsızlığı çekenler acı marulu mutlaka doktor tavsiyesiyle kullanmalıdır.

Ender Saraç,1959 yılında İzmir’de doğdu.Liseyi Bornova Anadolu Lisesi’nde, Üniversiteyi Ege Tıp Fakültesinde bitirdi. Erzurum’da İspir ilçesi, Kırık Nahiyesi ve köylerinde mecburi hizmetini yaptı. Askerliğini Alay Tabibi olarak Çorlu’da bitirdi. Aile hekimliği ihtisasını İzmir’de tamamladı.

1990 yılından itivaren Ayurveda çalışmaları yapan Ender Saraç, İzmir’den İstanbul’a geldiği ilk yıllarda Nükhet Duru ile beraber UNİFORM Sağlık ve Estetik Merkezinde çalıştı. Daha sonra Türkiyenin ilk doğal tıp ve estetik merkezi olan Hay Sağlık Merkezi’ni 1994′te kurdu ve genişleterek bu güne kadar geldi. Doğal ve sağlıklı yaşamla ilgili Türkiye’nin ilk Türkçe kitabı olan Doğan yayıncılığın ‘Ayurveda’ kitabı kısa sürede 14 baskı yaparak uzun süre en çok satan kitaplar arasında yer aldı. Dr. Ender Saraç halen kendi kliniğinde görevine devam etmekte.

Ayurveda eğitimi ve aile hekimliği ihtisası olan Dr. Ender Saraç’ın ayrıca Sağlık Bakanlığı’ndan onaylı akapunktur sertifikasıda bulunmaktadır. 20 yılı aşkın bir süredir vejeteryandır. Ender Saraç’ın 2. kitabı olan Ayurveda Sağlıklı Zayıflama kitabı, 2002 yılında piyasaya çıktı ve kısa sürede 21 baskı yaparak Türkiyenin en çok satan kitapları arasına girdi. Ve 2002 Nisan ayında 4 hafta süreyle Türkiyenin en çok satan kitabı oldu. Ender Saraç aynı zamanda Türkiyenin ilk diplomalı astrologlarındandur. Ender Saraç aynı zamanda CNN-Türk, TRT-1, TRT-int ve ATV gibi çeşitli kanallarda düzenli programlarda yapmış ve dönem dönem toplum sağlığını ilgilendiren konularda televizyon programlarına devam etmektedir. Saraç aynı zamanda Vatan gazetesinin de yazarlarından olup halen sağlık yazılarına devam etmektedir.